▲▼花蓮慈院十總穴養生教學影片，最後一期邀請到中醫部黃俐瑜醫師共享「不能或缺的阿是穴」。（圖／慈濟醫學中心提供，下同）

記者王兆麟／花蓮報導

中醫理論中，东说念主體全身凹凸有365處正穴，许多民眾齐覺得，透過穴说念來調養身體，是很神奇的事情，但若是有东说念主問說，全身穴说念中最神奇的穴位是哪個？谜底應該即是十總穴之中的「阿是穴」。是以，花蓮慈濟醫院中醫部十總穴養生教學影片，最後一期邀請到花蓮慈院中醫部黃俐瑜醫師共享，主題即是「不能或缺的阿是穴」。

十總穴是中醫養生、維握健康常用的10個穴位，况且還有專門敘述十總穴的歌訣。「頭項尋『列缺』，面口『合谷』收，『內關』心怀胃，肚腹『三里』留，脅肋尋『支溝』，腰背『委中』求，筋會『陽陵泉』，婦科『三陰交』パナソニック 分電盤 リミッタースペース付 露出・半埋込両用形，安胎『公孫』求，『阿是』不能缺。」

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從中醫流傳記載的歌訣敘述來看，明確寫著「阿是穴」是平方養生不能或缺的进攻穴位，而阿是穴的神奇之處，就在於這個穴位沒有固定的位置。黃俐瑜醫師暗示，阿是穴的由來要回溯到唐朝，當時有一位被譽為藥王的中國醫學家－孫想邈，相傳有一日他在家中撰寫中醫醫學名著《令嫒要方》的時候，鄰居倏得來到家中，述說有位獵东说念主身受重傷，眩晕急需治療，因此孫想邈立即趕往幾十里外的村莊调停。

經過孫想邈的醫治之後，傷患雖然甦醒過來，然则腿部仍然感到劇痛，後來嘗試了幾個傳統常用的止痛穴位，針灸許久還是無法止痛，是以，孫想邈耐烦的在傷患腿上按了幾處；當按到膝關節右上部的時候，傷患倏得大喊：「啊！是！即是這裡！」孫想邈便於此處施針，捻了幾下後，傷患的疾苦居然止住了。之後傷患敬爱的問這是什麼穴位？孫想邈幽默的回话：「你剛剛不是說啊是嗎？那就稱之為『阿是穴』吧！」從此阿是穴就廣為流傳，孫想邈也將阿是穴記載於《令嫒要方》之中。

▲花蓮慈院中醫副院長何宗融教导，若是刺激某個穴说念對身體有不適反應，請務必到及格的醫療院所，尋求中醫師的專業協助。

黃俐瑜醫師暗示，阿是穴沒有固定的位置，也不遵奉經脈而行，要找尋阿是穴，即是在痛處局部作念按壓，若是有酸、麻、脹、痛等感覺，或是疾苦取得舒緩，那個部位即是阿是穴。而阿是穴赓续是由於氣血閉塞欠亨所導致，臨床上會在此處給予針刺或艾灸，有時候也不错使用推拿手法，就能緩解疾苦不適。

因為取穴簡單，不須解任傳統經絡理論且后果马上，尤其運用在止痛層面，是以阿是穴的使用在臨床上相當无数，除了能治療皮、脈、肉、筋、骨的病症，也可運用於五臟六腑的治療。黃俐瑜醫師強調，針灸是需要高度醫療專業的行為，請民眾千萬不要在家自行嘗試！庸俗不错诈欺按壓揉的神志，莽撞吹風機吹到皮膚感到微微發熱即可，用這兩種神志來進行阿是穴的調理。

中醫運用經絡及穴说念來調理身體的神志，已經在現代經過科學實證證實，然则花蓮慈院中醫副院長何宗融教导，若是刺激某個穴说念對身體有不適反應的話，請務必到及格的醫療院所，尋求中醫師的專業協助，平方也不错改用其他神志作念保養。花蓮慈院中醫部未來將繼續共享專業易懂的衛教影片，在花蓮慈濟醫院YouTube頻说念播出，每期齐邀請到專業的中醫師，帶人人正確認識我方的身體與中醫理論パナソニック 分電盤 リミッタースペース付 露出・半埋込両用形，還有免費的居家養生秘訣，跟人人全部健康吉祥過生计。